心も身体も軽くなる:柔軟性がもたらすメンタルヘルスへの効果とは?
あなたは最近、「なんとなく気分がすっきりしない」「理由もなく疲れやすい」と感じていませんか?多くの人が感じているその“なんとなくの不調”、もしかしたら身体の硬さが関係しているかもしれません。
あなたは最近、「なんとなく気分がすっきりしない」「理由もなく疲れやすい」と感じていませんか?多くの人が感じているその“なんとなくの不調”、もしかしたら身体の硬さが関係しているかもしれません。
私たちの生活は、パソコン、スマートフォン、タブレットなどのデジタルデバイスに大きく依存しています。仕事では長時間座ったまま、家では動画視聴やゲーム、SNS…そんな日々を過ごしていませんか?
現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、私たちの身体はどんどん固くなりがちです。肩こりや腰痛、姿勢の悪化などに悩まされている方も少なくありません。そんなあなたにこそ、FlexNowが提案する柔軟性を重視したライフスタイルをぜひ取り入れていただきたいのです。